Discipline

Descrizione discipline:


Genitore-bambino


La ginnastica genitore-bambino avvicina il bambino ad un’attività sportiva in compagnia di un adulto (genitore o altro parente). Divertenti lezioni in cui l’attività ludicocreativa rappresenta la parte preponderante


Ginnastica Infantile


Facili esercizi con o senza attrezzi, dove il gioco ha un ruolo fondamentale e i bambini hanno la possibilità di provare varie forme di movimento, anche a ritmo di musica.


Atletica


Apprendimento delle tecniche di base delle diverse discipline, in parte giocate e rafforzamento della condizione fisica.


Mini-Basket


Primi passi nella pallacanestro, esercizi semplici in forma giocata, apprendimento della tecnica di base.


Attrezzistica femminile e maschile


Ginnastica ai grandi attrezzi come sbarra, parallela,anelli,suolo e salto, dove si allenano l’agilità e la forza. Si eseguono sequenze di esercizi individualmente o in gruppo(sezione), partecipando alle varie manifestazioni cantonali e federali.


Gymnastique


Ritmo, grazia, espressione, caratterizzano i movimenti nella ginnastica ritmica, la quale viene eseguita in gruppo (sezione) o individualmente (test), partecipando alle varie manifestazioni cantonali e federali. Vengono utilizzati i piccoli attrezzi come palla, corda, clavette, cerchio e nastro o si eseguono esercizi “liberi” con elementi di danza moderna, jazz, hip-hop, ecc.


Fit-gym


Fitness e ginnastica a ritmo abbastanza sostenuto, miglioramento del sistema cardiocircolatorio, esercizi per migliorare la tonificazione del corpo.


Gruppo Uomini


gruppo uomini una volta a settimana per muoversi e sudare un pò divertendosi in compagnia senza pretese


Indiaca


Gioco di società, simile alla pallavolo, dove si partecipa ai vari tornei cantonali.


Fit & Fun


Fitness, ginnastica all-round a ritmo sostenuto per qualsiasi età.


Walking


Salutare camminata intensa in compagnia all’aria aperta, per qualsiasi età.




Palestre:            Ciossetto Sementina

        Scuole Comunali Sementina


Ammissione:     Direttamente in palestra ai rispettivi monitori


Tassa sociale


genitore-bambino

FR. 80.--


Alunni - Alunne

FR. 100.--


Attive

FR. 120.--


Donne - Uomini

FR. 120.--


Walking

FR. 80.--